#홈트요가 #서리요가 # 차트목통증 #오피스에르고노믹스1 홈트요가 서리요가 - 차트 목통증과 오피스 에르고노믹스 #홈트요가 #서리요가 # 차트목통증 #오피스에르고노믹스 운동은 이것저것 기웃거림을 많이 했었지만 오랜수련을 한다면, 무리하지 않는다면 어느운동이나 건강에는 도움이 많이 되겠죠. 다만 나와 맞고 흥미를 가져올 수 있는 것인지도 중요하겠습니다. 그 중 요가는 특히 우리같이(?) 굳어 있는 뻣뻣한 사람들에게 도움이 크게 크게 됩니다. 시작은 이렇습니다. 코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아지면서 홈트가 유행이 되었는데 처음 스타트는 부부의 세계를 재미있게 시청하고 그 안에서 쫒기던 심은우씨의 반전매력이 나타난 "요가강사 심은우" 영상을 보고 처음 하타요가를 시작했습니다. 그 후 유튜브를 찾아 헤매다 서리요가의 서리쌤이 가장 잘 맞는 것 같아 장기간 구독자로 남아 있습니다. 자세를 잘 못하고 있을 때쯤 랜선에서.. 2022. 2. 6. 이전 1 다음
